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　　在这个时节该如何调 理
 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。